どもども、かずみんです！
今回は自己理解プログラム修了生の私が、プログラムのざっくりした内容と、私自身が想うこと、そして周囲の修了生仲間と語らったときのリアルな評判や口コミをご紹介していこうかなと思い立ったので、綴っていきます。
「自己理解プログラムのことが気になるけど、実際のところどうなの？」
「自己理解プログラム、受講してみたいけどやっぱりなかなかの金額だから情報を集めたい」
そんな方のお役に立てれば嬉しいです。
自己理解プログラムの内容や評判はどう？自分を含めて修了生仲間の口コミはこんな感じ！
2023年4月、いつものようにYouTubeの動画を見ていたとき、たまたま流れてきたライブ配信を見たのがきっかけで知った「世界一やさしい才能の見つけ方」の本。そして、「自己理解プログラム」という存在。
著者であり、プログラムを作った八木仁平さんの動画でもめちゃくちゃ参考になる質問集だったり、公式Line登録で無料プレゼントもあるので、自分でできることもたくさんあります。
一通り設問をやってみたけど…それでも「ほんとにこれでいいのかな？」なんて自信がなかったり、上手く出てこなかったり、はたまた答えはとりあえず出てきたものの全然しっくりこなかったり…
そんなとき、「自己理解プログラム、受けてみようかな？」って思いますよね。
そこでまず受けるのが、「無料カウンセリング」というものです。
2024年4月現在、かなり応募者多数らしいですね…！
事前にどういうことを行うのか知っておくと安心感があるかもしれないので、まずはここからお伝えしますね！
自己理解プログラムの無料カウンセリングについて
申し込む人の悩みによって、無料カウンセリングの内容は違うようです。
私自身は、「好きなこと（イラスト）をやってるはずなのに、受注してない時のモチベーションが全然湧かなくて違和感」という悩みが当時あったのでそちらを相談させていただいた結果、「価値観が満たせてないかも？」ということになました。
その流れで、価値観の部分を中心にコーチングをしていただいた感じです。
現状だったり、何で無料カウンセリングを受けようと思ったのか等お伝えしながら、自己理解度診断の表を埋めていってもらう流れでしたね。
価値観は、過去めちゃくちゃ充実したときを振り返ったときに見つかることが多いので、たしかその辺を深掘りしてもらいました。
で、当時まとまったのがこの記事の最初の画像でも出した通りこんな感じでした。↓
30分ぐらいしかやりとりしてないのでまだまだ浅い部分ではあるものの、ちゃんと今に通ずる部分もありますね。
1人じゃピンとこなかった「大事なこと」「価値観キーワード」がこんなに見つかるなんて思わなくて、感動したのを覚えています。
…え、てか、最終的にまとまった価値観キーワード5つのうち、2つはそのまま使われてるし、1つは近いとこ行ってる。初っ端からここまで出てきてたの今さらながらビックリしてます。コーチの力、スゴい。笑
で、コーチングをしてもらった上で、自己理解プログラムに興味を持っていればプログラムに関する動画を視聴する流れになります。
で、動画視聴し終わったら、「受講します？どうします？」っていう流れでしたね。
私は悩んだ末ここで決めましたが、人によってはここで一旦持ち帰った人もいるみたいです。 で、やっぱり受けようってなって、あらためて申し込みしたんだとか。
ただ、コーチはみんな自己理解プログラムの良さをめちゃくちゃ感じていて、「みんな本当にやりたいことで生きていけたらいいのに！！」っていう強い想いがあるからこそオススメしてきたりはしますが、やっぱりいいお値段ではあるので、考えたくなりますよね。
ただ、私は思います。
「これから数十年、今のままモヤモヤして過ごすより、ガッツリ自己投資してスッキリしてこれから先の人生を意気揚々と過ごしていけるならやってみた方がお得なんじゃない？時間有効活用できるんじゃない？」って。
私も何だかんだ一般の主婦なので（？）、正直お金の余裕はそれほどなかったですが、12回払いにして受講することに決めました。（ただし！12回払いだと手数料込で36万円ほどかかります）
手数料がかからない2回払い等の分割もできるので、その辺も検討してみるのもいいと思います。
受講すると決まったら、契約書関連の話だったり、そのコーチとLINEで繋がったりして今後の予定を聞いて終了です。
自己理解プログラムのワークについて
自己理解プログラムスタート！
となって、まずはSTEP0でワークの進め方の動画を見て始まります。
また、同時に自分の才能がわかる「ストレングスファインダー」のテストを受けて、34個の強み全て出しておく必要があります。（為替レートによって価格が変動するようで、2024年4月現在は9000円以上別途必要）
STEP4からバシバシ使いますし、オンラインイベント参加される方は特に「資質トーク会」という才能メインのめちゃくちゃ学びになる勉強会があるので、早めに受けておくことをオススメします。
そして、いざワークですね！
10STEPのワークで自分の「大事なこと（価値観）」「得意なこと（才能）」「好きなこと（好き）」をひたすら深掘りし、最終的に「ビジョン」と「本当にやりたいこと」を見つけて、自己実現に向けてのスタート地点まで連れていってくれます。
シンプルに、良かった。
体系立てたプログラムだって八木さんおっしゃってますが、ほんとその通りです。
ですが、内容も多くて、濃くて、なかなか思うようにまとまらなくてくじけそうだった。…し、実際周囲の受講生さんで、くじけてる人も多数いました。
解説動画はそれぞれのSTEPで何本もあるし、いつでもLINEで壁打ちしてくださるコーチもついてるから全く問題なく大丈夫…なのかと思いきや、なっかなか大変なんですよね、自分を内省して深掘りしていくの。
深掘りしていくのが苦手な人もいるし、一人でワークに向かってコツコツしていくのが苦手な人もいるし、自分のことがわからなくなって沼にハマる人もいます。
で、そのごちゃごちゃがしんどくなってきて嫌になってくる…までがセットです。笑
でも、そこでくじけない理由の一つが、「でもこんなにお金払ったしなぁ。ここでやめるのはすごくもったいない」っていう気持ち。これ大事。
ある意味、自己理解プログラムが高額であることのメリットかもしれません。
また、苦手な人がいる一方で、集中力があって自分を深掘りすることやワークを一人で進めていくこと、はたまた言語化が得意な人なんかは早い人で1ヶ月で終わっちゃう人もいましたね。（でも、まあまあレアケース）
こういった動画の質問に答えられる人などは進みが早いと思います。
あとは、その人によってつまづくSTEPが違ってくるのも面白いところ。 こういうの、受講生同士で語らうと盛り上がりますｗ
コーチとのやりとりについて
100日間のうち、30分×12回のコーチングが提供されます。
ただ…正直、コーチング30分は短く感じますね。
ここは、他の仲間と話していてもよく声があがるところです。
サクサク自分の想いを言語化して伝えられる方は30分で納得感を持って終われるのかもしれませんが、思考がグルグルしやすい人だと結構難しいようです。
ただ、LINEで日々壁打ちや悩みなどは自由に相談できるので、そこで補うことはできます。 （でも、文章で悩みや想いを書きだすのが苦手な人は正直この手が使いにくくてキツいかも）
あと、コーチには「毎日何をやったか」みたいなものをLINEで報告します。
内容としては「学習時間」「取り組んだワーク」「視聴した動画」「参加したイベント」「感想・気づき」の5つ。（2023年春～夏頃受講時なので、今は違うかもしれません）
私はほぼ毎日定期的に報告していましたが、人によっては不定期にしか送ってない人もいますし、ほぼ送らなかったというのを聞いたこともあります。それぞれですね～。
ただ、せっかくの担当コーチなので、ここぞとばかりにバシバシ聞けることを聞きまくる、利用しまくる（←言い方）方がお得かなって個人的には思います。
様々なコーチがいて、やっぱり相性みたいなものはあると思います。 毎日やりとりやっていく中で本当に合わないなと感じるなら、変更の相談をしても良いかもしれませんね。（原則コーチは変わらない、変えられない…という噂は聞いたことりますが…）
オンラインイベントについて
オンラインイベントは極力……いや、絶対出るべきです！！！！！
資質トーク会、価値観ワーク会、お茶会、ひととおり！！出れるものは恐れず出るべし！！！
すみません、熱くなりました。こほん。
オンラインイベントとは、日々定期的に開催されているzoomを使っての学習の場のことです。
1つのイベントの開催時間は1時間ですね。
資質トーク会というのは、ストレングスファインダーの資質を2つずつピックアップして、それらについての学びをコーチと参加メンバーで語らう場です。
流れとしては…
ファシリテーターのコーチから該当資質の説明
→参加者数名（ピックアップされた資質上位の人が比較的に当たりやすい）に資質が良くも悪くも発揮されていたなと思うエピソードを紹介してもらい、コーチからのフィードバックや受講生からのコメントのやりとりで資質について理解を深める
→ブレイクアウトルームに分かれて2～3名程度でピックアップされた資質について10分程度語らい、他者理解や自己理解を深める
…を2回分って感じですね。
上位資質の語らいももちろんめちゃくちゃ勉強になるし、逆に自分にとって下位資質も「え、そんなこと当たり前にできる人がいるの？すごくない？」ってなります。違いが鮮明になって、自分の「当たり前」が覆ります。
違いを認められるようになるし、日常や仕事で理解できなかった「あの人」の行動心理がある程度把握できるようになったりもします。自己理解も、他者理解もめちゃくちゃ捗る。
個人的に一番参加してて学び深くて好きだったイベントですね。
価値観ワーク会は、実際のワークが3問程度お題としてあらかじめ提示されており、そこについてコーチと共にみんなで深めていく場です。
自分で回答する時間と、ブレイクアウトルームで語らう時間がありましたね。
同じ設問でも、やっぱり全然回答に違いがあるし、他の人の話を聞くことで「こういうのもありだったら、私も似たようなことあったなぁ」と思い出せたり気づきがあったりして、ワークや自己理解が捗ります。
あと、埋まっていないワークを回答するという場があることで、強制的に取り組めるというメリットもあります。
お茶会は本当にラフな雑談の場。
コーチの解説等もなく、ブレイクアウトルームが3回あり、そこで一緒になった方と自由に語らうという親睦の場です。
ここもまた面白い。
STEP前半の人がSTEP後半の人にワークやつまづいてることについて尋ねたり、近況や強み、価値観について語らったり…ラフに交流できるので楽しかったですね。
これらのオンラインイベントが、今はほぼ毎日数回行われています。
申し込みも必要ないので、空いた時間があれば開催時間にポチっとリンクをクリックするだけで参加できます。
私はオンラインイベントに出まくったことで、悩んだりつまづいたりしたときも、相談し合える仲間ができました。
それがワークを進めていく上でかなり大きかったです。（大概の人はどこかでつまづくことが多いです）
「価値観」とか「強み」とか「ストレングスファインダー」、「自己実現」、「ビジョン」という共通言語で語れるだけで、年齢も性別も地域も超越できる濃い話ができるって本当にすごいことです。
自分について語るのも言語化できてすごく気づきがあるし、他の方の考えを聞くのもめちゃくちゃ参考になります。
まさに気づきの宝庫。
コーチよりもガッツリ絡んで語らえる存在の仲間って本当にありがたいんですよ。
ワークももちろん素晴らしかったんですが、オンラインイベントでの顔の見える仲間ができたということに何よりも価値を感じています。（リアルで友達少ない私も、共通言語でみんなで背中を押し合える仲間ができたのが本当に嬉しい）
33万円という高額のプログラムですが、この仲間たちに出逢えたことだけでも正直その価値があるなって修了した今しみじみ思っています。
修了すると、もちろんコーチとのやりとりはなくなります。
ですが、仲間との関わりはX（Twitter）等で継続できるんです。
Xで自己実現に向けて走りだすときも支え合える仲間ができるってめちゃくちゃ心強いですよ！！
何なら、Xで繋がって仲良くなると、リアルで会って語れたりもします…！！！
私もリアルで50人以上の方とお会いしましたしね。（イベントを開催してくれる仲間がいると一気にリアルでも繋がれます！神戸住まいですが、東京に4回ぐらい行って仲間が集まるイベントに参加したり、大阪での集まりに参加したり…めちゃくちゃ充実してます）
「自己理解」という共通言語で語らえる仲間を作ること。これはあらゆる面で最重要だと個人的には思っています。
で、ホントに自己理解プログラムを一通り修了したらやりたいことが見つかるの？
見つかる人ももちろんいますが、忖度なくいうと、モヤモヤが残る人も正直結構いるかなというのが修了生50名以上あらゆる形で関わらせてもらっていて思うリアルな感想です。
特に、じっくり考えて決めていくことに強みを持っている人は、100日間という期限で決めるのはちょっと短いようですね。
ただ、自分を内観しまくって「価値観」「才能」「好き」を見つけるために全力で進めてきた100日間はめちゃくちゃ貴重だし、なおかつそこでできた仲間の存在が何よりも大きい。
修了しても、仲間がいれば壁打ち相手になってもらえたりします。
あと、自己理解プログラムを受講した人って、「強みを見つけたい」とか「自己実現を応援したい」って人が結構多い。（私ももれなくそう…！）
また、自分の強みを出してくるワークの時に、「傾聴する」とか「アドバイスする」とか「思考を整理してあげる」的なものが出てくる人も多くて、やっぱりみんなそれらの自分の強みで誰かの役に立ちたいって思うGIVE精神がすごいので、一緒にモヤモヤを解決してもらえることも多いです。
コーチになりたいっていう人も結構いますし、めっちゃ皆さん真摯に向き合ってくれますから。
あと、本当にやりたいことが見つかっても、「じゃあどうやって動こう？」「自信がない」みたいな別の悩みが浮上してきたりもするわけですが、それに関しても仲間の力が強大なんですよね。
動き方やマネタイズに強みを持つ自己理解卒業生もいるので。
他にも、外見を整えて内も外も輝かせたい人、芸術や表現していきたい人、特定分野で輝きたい人…色々です。
だからこそ、補い合える。
仲間の力を借りて、逆に自分の強みで仲間のことも支えて、応援し合って、「本当にやりたいこと」や「自己実現」に向けてみんなで進めていけるのが自己理解プログラムの醍醐味だし、めちゃくちゃ自分自身価値を感じていることです。
だからこそ、やっぱオンラインイベントに出て仲間と面識をある程度つけておいた方が良いし、Xのアカウントを作ってやりとりできる場所を持っておいた方が良いと思います。
リアル修了生で本当にやりたいことをみつけた私が、自己理解プログラムや自己実現に関するお悩みや不安、聴きます
無料カウンセリングが気になってるけど、その後もし勧誘されたら断るの苦手で気まずい…
無料カウンセリングに申し込んだけど、まだ大分先なのでそれまでにちょっと内容とか聞いてみたい…
プログラムは良いと思うが、無料カウンセリングでちょっと違和感が…
自己理解プログラム、33万…って、正直お高いですよね。汗
不安があったり、迷っていて踏ん切りつかないときはお声かけください。
30分1,500円、1時間3,000円で何でもお話しサービスやってます。
これまでにも、
「プログラムを受講して本当にやりたいことが見つかるか不安だし、もし見つからなかったらどうすれば…」
「本当にやりたいことでマネタイズできそう？」
「正直なところ、コーチの質ってどうなの？」
「動画や書籍だけでも十分じゃない？」
「もし自己理解プログラムを受けるとして、コーチと毎日LINEでやりとりしなきゃいけないの？」
「コーチにどれぐらい自己開示しなきゃいけないの？」
etc…
今あなたと同じように自己理解プログラムについてリサーチしていて、この記事を見つけて読んでくださった複数の方々とお話しさせいただいたときに、こういったリアルな不安の声やご質問がありました。
たくさんの修了生と関わり、私自身も修了生の一人として実際に感じた体験談を全力でお話しさせていただいております。
対話後、実際に自己理解プログラムを受講された方も、やっぱり必要ないなと感じて受講されなかった方もおられますが、
総じて「モヤモヤしていたのがスッキリしました！」「またお話しさせてください！」といった声が届いており、嬉しい限りです。
ネットには載っていないようなあなたの疑問に直接お答えできますし、生の情報を忖度なくお伝えできますよ。
気になった方はこちらの公式LINEに登録いただき、日程のご予約をお願いいたします。
▼ちなみにかずみんってこういう人▼
良くも悪くも、オンラインもオフラインも変わらずこんな感じなので(笑)、お気軽にお声かけくださいませ！
「話すほどじゃないけど、自己実現の0→1の過程を知りたい」というあなたへ
「正直話したいってわけじゃないんだけど、自己理解プログラムで本当にやりたいことをみつけて自己実現に向けて動いてる過程を知りたい」
「コーチングでもなく、カウンセリングでもなく、対話を仕事にするってどういうこと？どうやって収益化したの？」
そんな方に向けて、私自身が自己実現の0→1を達成したこれまでの過程やそのコツをnoteにまとめました。
有料（1,980円）ではありますが、リアルな体験を全て書かせていただいておりますので、もしご興味があれば参考にしてみてくださいね😊
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