「思うように動けない自分」から「自分らしく自信を持って行動し続けられる自分」へ
✅本当にやりたいことを見つけたのに不安やブロックが大きく、行動への腰が重い
✅具体的な動き方がわからず、止まってしまう
✅1人だと時間がない等つい言い訳をしてさぼりがちになってしまう
✅上手くいかないと心が折れてしまい、すぐに諦めがち
✅動けてはいるが、やりっぱなしになってしまって成長の実感がない
✅やっていることや、やろうとしていることに価値を感じられず、自信がない
✅もっと楽しく楽に自分の強みを生かして行動したい
今あなたは、このような悩みをお持ちかもしれません。
（わかります。私も同じように悩んでいた時代がありました…！！！🥲）
ですが、そんなあなたにお聞きしたいことがあります。
もし、それらを解消して、なりたい自分や望む未来に向けて自信を持って進めるようになったら…最高だと思いませんか？
大丈夫です。
全て、解決できます👍
すでにあなたの中にある強みを見つけ、それらを腑に落とし、日々の行動に活かしてPDCAを回していけばいいんです。
自信を持って自己実現に向けて意欲的に行動を積み重ねていけば確実にたどり着きたい場所に近づきますし、
その行動をやめずに継続できれば、いつか叶えることもできます。
そんな、「自己実現に向け、自信を持ってPDCAを回し続けられるあなた」になるために、私は何を提供させていただくのか？
それが、「らしさSGM伴走」です✨😆
（SGM：サスティナブル・グロースマインドセット＝持続可能な成長思考）
「らしさSGM伴走」とは？
「らしさSGM伴走」とは、あなたが望む自己実現へ進む力を最大限高めるべく、振り返りをベースにした対話を通じて、「あなたらしさ×行動」を追求する継続セッションのこと。
ちなみに、SGM…サスティナブル・グロースマインドセットというのは、造語です。
「グロースマインドセット」とは、スタンフォード大学で心理学の教授として活躍するキャロル・ドゥエック氏によって提唱された概念で、自らのスキルは経験や努力によって自発的に高めることができるという考え方のことをいいます。
あなたらしいグロースマインドセットを維持し続けられる…
要は、「あなたらしさを活かし、それらを磨き続けながら行動を継続できるマインドセットを身につけていただく」というサービスとなっています。
「振り返りをベースにしている」
ここが、ポイントです。
いわゆるPDCAでいうところの、「C（チェック）」の部分。そして、その上で次の「A（アクション）」に繋げることをとても大事にしています。
これまで、たくさんの方とお話しさせていただいたり、伴走させていただく中で、「振り返り」の部分が圧倒的に足りてない人が多いということがわかりました。
特に、「ポジティブな視点での振り返り」が足りてない方が多いんですよね…！！
「あのときこうだったな～」ってサクッと振り返りしていたとしても、
「ここがダメだったな」
「○○が足りなかったな」
みたいな視点で振り返ることが多いんじゃないかな、と。
自己評価が厳しめというか、ハードルを高く設定しがちというか…
そんな方が多い気がします。
ハードルを高くして行動力にブーストをかけられるのであれば、全然問題ないと思うんです。
ですが…
「できてない自分」にフォーカスして振り返りをしてしまうと、自信が無くなったり、やらなきゃいけないことでタスクがいっぱいになって動けなくなってしまったり、不安に襲われたり…そんな方は要注意💦
焦ってしんどくなって、せっかく次の一歩のための貴重な気づきに繋がる「振り返りの時間」だったはずなのに、行動を止めてしまう可能性すらあるんです🥲
できてない部分や改善点を出すって、たしかに大切ですよ？
でも先に、「良かった部分」「上手くいったこと」「強みが発揮されていた場面」を振り返るのって、特に「自己実現」において自分を満たしながら進めていきたい場合はめちゃくちゃ大事なんですよね。
振り返りは、きっちり積み上げていくと、少なくとも…
自己受容
自己肯定感
自己効力感
自信
達成感
成長実感
進んでいる実感
強みやその人らしさの発掘
価値観の深掘り
心の声を聴くこと
言語化
意味づけ
腑に落とす（納得感）
この辺、めっちゃ強化されるんですよ💡
ね？振り返りって、めちゃくちゃすごいでしょ？🤩
だからこそ！
自信がないとか、不安とか、できてない感覚だとか、モヤモヤとか、本当に自分のやってることに価値があるんだろうかとか…
こういった負のループに陥りがちな人は、ぜひポジティブな振り返りを多めに取り入れてほしいんです🙆♀️
でも、思考のクセってなかなか1人じゃ気づかないもの。
気づかないってことは、ポジティブな視点が見えないんですよね。
そこで、他者からのフィードバックが有効なんですよ。
私は、振り返りから、「あなたらしいポジティブな面」を見つけるのがめちゃくちゃ得意です。
さらに、振り返りをベースに対話で深掘りしていくことで、1人では気づかなかったことに気づいたり、言語化に繋がったり、繋がりを見つけて腑に落とせたり…
そんな体験を、セッションで楽しくお話ししているうちに実感していただくことができます👍✨
伴走をさせていただいたクライアント様からの声
実際にセッションを受けていただいたクライアント様からは、このような声が届きました。
（本当にいつもありがとうございます🙏✨）
参考にしていただければ幸いです😌
セッションを受ける前より前進できた／前進できなかった理由
満足してくださった理由
誰かにおすすめしたい／おすすめしたいと思わない理由
楽しく対話することを通じて「その人らしさ」深め、自己実現のための行動に繋げていくことでこのような効果を実感していただけています😊
ところで、「かずみん」って誰？
申し遅れました。私は「らしさSGM伴走」を提供させていただいております、かずみんこと本村和美と申します。
簡単に自己紹介をさせていただきますね。
神戸住まいのアラフォー。小学生男児2人の母です。
大学卒業から福祉現場で6年ほど働き、出産を機に2014年末に退職した後、10年ほど在宅でビジネスを進めてきました。
復職ではなく、退職して在宅ビジネスを選んだ理由。
それは、「子どもに何かあった際、周囲に気を遣わず対応できるような仕事環境を整えるため」が一番大きな理由です。
（他にも、人間関係に疲れたとか、人の顔色見てビクビクしながら仕事したり怒られたりするのはもう嫌だとか、一人で自分のペースで仕事をしていきたいとか色々ありましたが😌）
数か月独学で進めていきましたが、あまりにもわからないことが多すぎたこともあり、結果が出ない未来が余裕で想定できたので、数十万円払ってアフィリエイトの塾やビジネスの起業塾に入るなど、この10年、自己投資を重ねてきました。
ですが…
アフィリエイター、WEBライター、ゲーム実況、公式ライバー、電子書籍出版等…
乳幼児2人を抱え何とか作業時間をやりくりして頑張ってきたにも関わらず、伸び悩む日々😇
周囲はどんどん成果を出していく中、頑張っている割には思うように結果に繋がらず、4～5年モヤモヤしていました💦
2019年の年の瀬を迎えるころ、なかなか成果を出し切れない現状を打破するべく「好きなことを仕事にしよう」と腹を括り、イラストスキルの自信はないながらも幼少期から好きだった「絵を描くこと」を活かし、本格的にイラストレーターとしてビジネスを進める、という方向に舵を切りました。
当初は、「これから一生をかけて、大好きなイラストを描いてお仕事をやっていくんだ😆✨」と意気込んでいたんですよね。
そのままイキイキと活動やビジネスを進めていける…はずでした。
一生懸命イラストを描く仕事に取り組み、2～3年経ってようやく少しずつ実績がついてきたところでふと違和感に気づいたんです。
イラストのご依頼がないとやる気が出ず、「好きなイラストを仕事にしてるはずなのに、なぜか描く気力が出ない」ということに😨
2023年春、たまたまYouTubeで見かけた八木仁平さんのライブ配信をきっかけに、より充実した日々を手に入れるべく本当にやりたいことを見つけるというコンセプトの「自己理解プログラム」を受講し、同年夏に修了しました。
価値観や得意なこと、好きなことをワークやコーチングで洗い出した結果、本当にやりたいことが「対話を通じて、自己実現を応援する」ことだと判明。
2023年10月には有料対話サービス、そして、2024年1月には自己実現に向けてその人の強みやその人らしさを活かしたPDCAを回していく伴走セッションをスタートさせました。
延べ60名を超える方々と対話し、現在も自信を持って自己実現に向けてその人らしく前進するための対話サポートを行っています。
その他、姿カタチを含めて「どんな考え方をしているのか？」「どんな雰囲気でお話しする人？」といったことが気になった方はこちらを参考にしてくださいませ💁♀️
「らしさSGM伴走」の具体的なサービス内容
私がセッションの中で提供させていただく具体的な流れは以下の通りです。
対等な目線で、あなたの状態に寄り添いつつ対話させていただきます。私が自然に発揮できる「ポジティブさ」「自己受容感・自己肯定感・自己効力感を高める傾聴やフィードバック」で、あなたを徐々にポジティブな状態に持ち上げます。
ポジティブな状態になることで、あなた自身の心の奥にある「本当にやりたいこと」や「自己実現に向けてやってみたいこと」を引き出します。また、ポジティブな気持ちで話すことで思考も整理され、より言語化しやすい状態を作ります。
あなたの自己実現の内容やこれまで行ってきたことなどをお話ししていただきます。お話しの中で、あなたらしい強みや自己実現に向けて行動しやすくなるためのポイントを発掘し、掘り下げていきます。楽しくラフにお話しすることで心が緩み、言語化や気づきが進みます。
次回のセッションまでに行う目標のタスクを決めていただきます。あなたの心の奥から言語化されたことなので、納得度の高い「次にやること（目標）」が明確になります。具体性が足りない場合は、問いを投げかけます。進める上で不安な部分についてお話しいただければ、解決に向けてのサポートも可能です。
対話によってポジティブな状態になり、自然に行動したくなっています。さらに具体的な行動計画に落とし込まれているので、あなた自身で立てた目標達成に向けて行動できるようになっています。
前回のセッションからこれまでの行動を一緒に振り返ります。良かった点とその理由。改善点とその方法。基本的にはポジティブな視点で振り返りを行っていきます。それらを踏まえて必要な場合は軌道修正し、また次回までの目標を立てます。
初回以降はSTEP3～5を繰り返す形で、とてもシンプルな流れになっています。
セッション時間は特に決めてはいないのですが、2～3時間程度お話しすることが多いですね。
そんなセッションでは、
✅「その人らしさ」に気づく視点
✅「その人らしさ」を深め、言語化を促す質問
✅「その人らしさ」をプラスに捉える
✅「その人らしさ」についてポジティブな気持ちになれるフィードバック
このような内容の振り返りを行うことによって、あなた自身が自己受容できるようになり、自己肯定感や自己効力感が上がり、行動しやすくなります。
さらに、振り返りの伴走をさせていただくことで、持続的に改善することができ、それが成長に繋がり、自己実現に繋がっていく…という流れです。
とはいえ、こんなに偉そうに語っている私も、順風満帆に進んできたわけではありません。
特に子ども達が幼稚園に入る前までの5年間は作業時間を確保することに悩み、思うように進まない毎日にイライラしたり、無理して睡眠時間を削って作業時間に充てたことで心身の状態が悪くなったり。
時間がないくせに、気づくと動画やSNSをぼんやり眺めて無駄な時間を過ごしてしまい後悔する日も多々🫠（ストレスがたまっていたんでしょうね💦）
効率が悪い自分の行動を改善するため、多くの時間術や仕事術の本を読み、実践もしてみました。
でも結局、行動できるようになるために一番効果があったのは…
高額のコンサルを受けるといった、「強制力が働く環境に身を置くこと」だったんです。
環境の力はめちゃくちゃ強力です。
1人で進めるのではなく、「伴走する人や定期的にチェックしてくれる人がいる環境」に自分を置くことで、必然的に「次のセッションまでに自分が宣言した目標のタスクは終わらせよう」と思える強制力が働きます。
強制力のある環境をつくることで、「動かない」を回避できます。
そして、そんな環境でPDCAを回し続けていると次第にそれらが習慣化し、伴走する人がいなくなっても定期的に自分で振り返りつつ動くことができるようになります。
「育児をしながら在宅で稼ぐ」という理想の働き方を目標に、「雇われない働き方」で今まで300万円以上稼げてきたのは、自分でPDCAを回して続けてきた結果です。
動ける環境作りの大切さを実感した経験。
つまづいた経験。上手くPDCAを回せた経験。
どれも経験しているからこそ寄り添える私が、強制力のある環境をサポートすればいいのでは？
そう思うようになりました。
そうです。要は、
私が伴走させていただくことで、あなたの自己実現に向かうための土台（行動し続ける習慣）を整え、自己実現までの時間を短縮することができるということですね。
もちろん、最終ゴールは「自己実現に向かって、自走できるようになる」ということです。
自分でPDCAを回せるようになれば必ず自己実現に近づきますし、走り続ける限りいつか叶うので、大丈夫です👍✨
さて。
では、「自己実現に向けて自信を育みながらあなたらしく自走できるようになること」は、あなたにとってどれぐらいの価値があるでしょうか？
サービス提供価格について、ずっと考えてきました。
無料や少額だと、「まぁいっか」という想いが働き、結局日常に戻りやすくなります。
といっても、高額過ぎると安心感が脅かされますよね。
検討の末、現状行きついたのは以下の通りです。
行動し、振り返る習慣を作るために最低でも8回以上のセッションをお願いしておりますが、その他何かを強制したり縛ったりすることはありません。
セッション以外の時間は自由にあなたらしくご自身で決めたタスクを進めていただくことが基本で、セッション中に進捗を振り返り、「自分らしさ」を深めて言語化をしていく伴走サポートです。
（平均2～3時間ではあるものの、セッションの時間は特に決まっていないので、実は30分ごとに料金がかかる対話サービスとお値段は変わらない…もしかすると、こちらの伴走の方がお得な可能性もあります🤫）
気になる方は以下の公式LINEに登録していただき、事前セッション（1時間程度）の日程をポチっと設定してください。
事前セッションを体験していただくだけでも、あなたらしくPDCAを回す際に活かせる気づきがきっとあるはずです。
「伴走するかどうかは置いといて、まずはかずみんと話してみたい」という方は、30分1,500円、1時間3,000円で対話サービスも行っておりますので、お気軽にお申し込みくださいませ😌
FAQ（よくある質問）
自分らしさを輝かせ、自信を持って前進し続けられるマインドを！
自分らしさを輝かせて、自信を持って笑顔で楽しみながら自己実現に向けて本気で動く。
そんな覚悟が決まったなら、ぜひお声かけください。
ときには、コーチングのように。ときには、コンサルのように。
でも、ベースはあなたの友達や仲間のような何でも話せる存在として、柔軟にあなたをサポートさせていただきます。
こちらの通常版の「らしさSGM伴走」は、強制力を働かせる…といっても、あなたが動きやすくなるよう対話でのサポートが基本の形なので、「楽しさ重視」です。
ワークや、提出しなければならないものは特にありません。
楽しくお話ししながら、あなたらしさを活かしながら、自己実現に向けて一緒に進めていきましょう✨😆🙌